Причины бессонницы: узнайте, что мешает вам спать
Все знают, что эффективность лечения в первую очередь определяется не устранением симптомов...
Вопрос - Ответ
Самые популярные
Проблемы сна
Самые популярные
Бессонница у пожилых. Как защитить себя.
Мужчины и женщины пожилого возраста часто жалуются на бессонницу (инсомнию). После 65 лет около...
Как заснуть
Самые популярные
Как сделать сон здоровым
Качество сна — важный фактор, который влияет на настроение и работоспособность в течение дня....
Стоит ли бояться храпа?
Сонные апноэ – это нарушение сна, которое характеризуется временной остановкой носоротового...
Прочитайте больше
Как и когда переводить ребенка на один дневной сон?
Детский режим сна меняется постоянно. Только только, младенец спал практически весь день и вот уже...
Прочитайте больше
Сон с домашними питомцами: насколько опасно?
У многих в квартирах живут домашние питомцы, которые делят с хозяевами ложе. Часто люди не видят...
Прочитайте больше
Дети тоже храпят!
Как ни странно, такая проблема, как храп, довольно распространенная проблема, встречающаяся у...
Прочитайте больше
Простые способы избавиться от храпа
Храп — это реальная проблема и дискомфорт как для самого «храпуна», так и для...
Прочитайте больше
Подремать днем – стоит или не стоит поддаваться искушению?
Многие любят вздремнуть после обеда, но насколько полезна или вредна эта привычка? Мнения...
Прочитайте больше
