Совместный сон – практика многих семей, но приходит время и ребенку пора отселяться в отдельную кроватку или даже в свою комнату. Часто это болезненный процесс, который травмирует малыша и сказывается на нервах родителей.
Как же приучить ребенка к своему спальному месту без слез и уговоров?
Почему дети не хотят спать отдельно
Факторов, мешающих ребенку спать отдельно множество. Если это просто боязнь темноты, то стоит задуматся о покупке ночника. Сейчас на рынке представлено много детских безопасных моделей ночников со слабым светом.
Если малыш боится одиночества, то стоит сначала переселить его в кроватку, которая стоит рядом с родительским ложем и постепенно отодвигать ее дальше и дальше. Если засыпая или просыпаясь ночью, ребенок будет видеть родителей, это его успокоит.
Если желание спать с родителями – просто дело привычки, надо постепенно отучать ребенка от этого, начав беседы о самостоятельности. Можно подобрать книжки, в которых акцентируется внимание на том, что у детей свои любимые кроватки.
Основные ошибки родителей
Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании и вы начали практиковать совместный сон, то стоит дождаться отлучения от груди.
Кроме того, нельзя следовать советам из интернета или наставлениям родителей из серии: “Пару вечеров поплачет и успокоится”. Внезапный, резкий переход от совместного сна к автономному – колоссальный стресс для малыша, который он даже не может осознать. Нельзя игнорировать слезы, это может сформировать негативные ассоциации сна отдельно от родителей с чувством покинутости, одиночества. Часто, дети пережившие такую травму, приходят в постель к родителям вплоть до пубертата.
Шаги успешного приучения к отдельному сну
Приучить ребенка спать в своей кроватке можно просто заинтересовав его чем-то. Многие детишки соглашаются перелечь в свою постель, если она интересная, оригинальная. Мальчикам понравится кровать в виде машинки, а девочкам – как у принцессы.
Если действовать пошагово, то надо сделать следующее:
- Рассказать ребенку, что у него должно быть свое личное пространство.
- Позволить ребенку самому выбрать кроватку.
- Начинать “переселение”, когда кроха себя хорошо чувствует, для него нет никакой стрессовой ситуации.
- Сформировать ритуал отхода ко сну со сказкой или совместным вечерним времяпрепровождением.
- Если малыш встает ночью и приходит к родителям, то его нужно мягко проводить обратно в свою постель, посидеть с ним, успокоить. При этом объясняйте, что вы его очень любите, всегда рядом и придете при необходимости.
У совместного сна большое количество плюсов. Этот метод стоит практиковать, особенно при грудном вскармливании. Но когда начинается отлучение от груди, то и от данной привычки надо отучать и перекладывать малыша в собственную постель. Главное делать это постепенно, не спешить, не подвергать ребенка дополнительным стрессам, создать атмосферу спокойствия и уверенности в себе и подобрать правильный метод отлучения. При правильном отношении вскоре будет достигнут положительный результат.