Каждого ребенка отличает индивидуальный характер и темперамент. Часто младенцы самостоятельно определяют собственный режим. В такой ситуации родителям необходимо адаптироваться, приспособившись к потребностям малыша или же нормализовать распорядок дня. Каждая молодая мама задумывается, как лучше наладить режим сна у младенца. За строгий распорядок дня у малыша выступают и профильные специалисты.
Преимущества четкого режима сна у младенцев
Придерживаясь определенного распорядка, родители делают жизнь малыша простой и понятной. Младенец учится следовать заведенным правилам и лучше ориентируется во времени. Специалисты отмечают и важность режима дня для поддержания здоровья малыша. Ритмичное повторение определенных действий обеспечивает организм ребенка информацией о последовательностях выполняемых задач. Таким образом малыши избегают дополнительного стресса.
Режим сна и бодрствования младенца должен быть комфортен для ребенка и родителей. Важно прислушиваться к пожеланиям малыша и находить компромиссы. График сна и бодрствования ребенка должен полностью устраивать и родителей.
Как определить насколько комфортен для младенца режим сна
Регулярность сна и кормления полностью подходят для малыша, если у ребенка хорошее настроение и показатели здоровья. Если появляется вялость, усталость, а младенец часто капризничает, значит режим подобран неправильно. Оптимально, если время кормления, укладывания спать полностью совпадает с другими потребностями малыша. Если родителям не удается самостоятельно выстроить режим младенца в два месяца — причин может быть множество. Оптимально проконсультироваться со специалистом, который поможет устранить проблему.
Важно понимать, что четкий режим дня ребенка приучает чадо к организованности. Наличие строгого распорядка дня облегчает жизнь семьи, в особенности родителей. Малышам, приученным к режиму, легче адаптироваться к правилам детского сада.
К чему приводит несоблюдение графика сна
Дополнительно выстраивать режим младенца по месяцам нет необходимости. В течение года стоит придерживаться одного распорядка дня. Важно понимать, что не придерживающиеся режима сна малыши:
- капризные,
- раздражительные и плаксивые,
- с резкими перепадами настроения, связанными с недосыпом.
Как наладить режим сна у младенцев
Обеспечить малышу четкий распорядок дня помогает готовность родителей к самодисциплине. Специалисты рекомендуют молодым родителям придерживаться несложных правил:
- Просыпаться в одно время и будить малыша.
- Утренний подъем должен быть по графику даже, если ночью кроха долго не мог заснуть.
- Младенца необходимо разбудить и умыть.
Приобщение к режиму должно быть ласковым и благожелательным.
Придерживаться распорядка дня стоит строго по часам. Ребенок достаточно быстро адаптируется к новым правилам.
Четкий режим сна младенца помогает крохе лучше и быстрее изучать мир. Однако решение о выборе графика принимают родители.