Снохождение, или сомнамбулизм — известное еще нашим предкам расстройство сна. И встречается оно у детей не реже, а, возможно и чаще, чем у взрослых. По статистике до 30% детей проявляли признаки сомнамбулизма. Около 5% детей сталкивались с этим явлением не единожды. Кстати, во сне чаще ходят мальчики, чем девочки.
Как это происходит?
Обычно проявления лунатизма случаются через 1-2 часа после засыпания. Ребенок встает с кроватки начинает ходить, покидает свою комнату. Иногда малыш может не вставать, а просто садиться и что-то делать, поправлять подушку или перекладывать игрушки.
Кажется, что ребенка все делает осмысленно, как будто он проснулся и отдает отчет своим действиям, на самом деле он находится в глубоком сне.
Если приглядеться, можно заметить, что все движения ребенка бессмысленны и плохо координированы.
После пробуждения, ребенок ничего не помнит.
Причины лунатизма у детей
Как понять, что ребенок страдает лунатизмом? Часто это расстройство путают с обычными детскими кошмарами. И действительно, механизмы заболеваний очень похожи – в первую половину ночи не происходит плавного перехода от глубокого сна к поверхностному, поэтому развивается возбуждение в двигательных центрах коры головного мозга, что и является причиной проявления сомнамбулизма у детей.
Считается, что лунатизм – наследственное заболевание. Чаще всего его проявления фиксируются в детском возрасте и исчезает к подростковому периоду.
Опасен ли детский лунатизм, что делать родителям?
Если в доме появился лунатик, не стоит устраивать из этого трагедию. Важно просто следить за малышом во время его ночных путешествий. Внимательно наблюдать за ребенком важно, чтобы потом описать последовательность действий специалисту-сомнологу.
Важный нюанс – ребенка не следует будить во время приступа. Можно проводить его обратно в кроватку и уложить. Обсуждать на утро произошедшее тоже не стоит. Это надо оставить специалисту.
Гораздо важнее позаботиться о безопасности ребенка во время подобных прогулок. По данным статистики, дети, страдающие снохождением, в 25 % случаев причиняют себе вред (столкновение с опасными предметами, падение с крыши, выпадение из окна).Нередко дети-сомнамбулы причиняют повреждения окружающим — ранения острыми предметами и т. д.
Поэтому стоит подготовиться и расчистить дорогу перед сном. Закрывать в комнате, детей с приступами сомнамбулизма нельзя, а вот поставить детский ограничитель в дверной проем можно попробовать.
Как бороться
При лунатизме рекомендуется поить ребенка перед сном успокаивающими чаями из лаванды, мелиссы, валерианы. Нужно отказаться от шумных и резвых игр. Выработать ритуал подготовки ко сну.
Хорошо перед засыпанием поговорить с ребенком о том, как у него прошел день, или просто похвалить малыша за хорошие поступки, которые он совершил днем.
На практике заметна теснейшая связь расстройств сна у ребенка с психологическими неудачами в семье. «Климат» в семье при хронических расстройствах сна у ребенка заметно меняется не в лучшую сторону. И возникает замкнутый круг, где детские расстройства сна приводят к психологическим проблемам в семье, которые неминуемо ведут к учащению приступов сомнамбулизма. Не все семьи способны самостоятельно справиться с этими проблемами. В таком случае хорошие педиатры, неврологи и психологи помогут найти выход из сложной ситуации и справиться с трудностями.
